南昌初阳心理咨询馆
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离异、亲子冲突、经济压力,怎么办?(二)

时间:2021-08-22 20:31 点击:

(本文续 离异、亲子冲突、经济压力,怎么办?——障碍重重,只缘情绪困扰)

我们来看一下这位伙伴的几个情绪点:
 
一、对前夫忍不住期待
和前夫在一起的时候会忍不住期待,“忍不住”这个词用的很好。
 
这位伙伴在理智层面,知道已经不需要去期待了,但是还是忍不住。为什么她在理智层面会意识到不需要再期待了呢?因为想到夫妻生活这么多年,最终也离婚了,那一定是中间存在着很多的矛盾冲突,没法和谐相处了,才会分开。曾经,在前夫身上有过的期待,一定是一一落空了,才会要分开。所以,她在理智层面,知道不要再有什么期待了。
 
为什么还是忍不住期待呢?这里,我们首先要问一下自己:我究竟在期待什么?我希望在他身上,实现什么样的愿望?儿子和他生活在一起会不会有问题?这些愿望,在他身上能否实现?如果不能实现,那我有没有其他方法来实现呢?
 
这些期待,无非是通过三个出口来实现:一个是对前夫期待,但这种可能性,其实已经是很小了,至少,在你的理智层面意识到了,这种期待在他身上不太可能实现;第二个就是,在别的层面去实现,或者找别的人实现,但我也相信,你一定是生活遇到困难或者不那么顺利,否则的话,就不会死盯着前夫了;第三个,是最究竟的实现这些期待的方法——回到自己的内在。
 
我们在伴侣之间要的期待,无非是需要认同、支持、信任、关怀,或者还有经济上的支撑,等等。这些期待,其实通过提升我们内在的能量,都是可以转化为我们内在的一份力量和智慧。
 
这里我们要明白,只要还对外在有期待,我们就有苦,这是佛法里说的“有漏皆苦”。对外在有期待就是一漏,有漏就苦,你的心,就难免忐忑不安,上下不定。那怎么填这个漏呢?就是让我们自己顶上去,提升我们自己的能量,让自己的内在来实现这些。
 
放下对前夫的期待, 你们两将来关系怎么样,就交给老天来处理。有时,当你真的没有期待了的时候,会发生神奇的事情,就是你们之间反倒能和谐相处,因这份和谐,如果你们还有因缘在的话,说不定还可以在一起;如果放不下这份期待,心中总是忐忑不安,然后我们就难免,会把这份忐忑不安带来的一些情绪,比如怨愤、不满,会再一次转嫁给前夫,关系中会有更多的冲突,疏离,反倒在一起的可能性会更少。
 
所以在这个点上,你唯有放下期待,搞定自己,剩下的那些,就交给老天去处理,交给老天来安排你们之间的关系。
 
二、和儿子的关系
儿子正处在青春期,我们在读书会上,有过很多这方面的交流,就是面对一个青春期的孩子,我们已经不需要太多的教育,因为该教育的,你已经教育千百遍了,该说教的说教千百遍了,现在需要做的,就是尊重、理解、信任、交托。
 
儿子有空或有困难了找到你,你再出手;不找你,我们就不主动去干预,这样相安无事,孩子会有一个很大的成长空间,自己也会更轻松,更自在。
 
在和儿子的关系这个点上,你有很多的担心、恐惧,你因着这些担心、恐惧,放不下手,很难真正意义上的放下。你要面对的点,就是处理这个情绪,总之,你在对待儿子的关系问题上,你能做的,就是面对你内在的情绪,把你的情绪处理掉,然后放心、放手,信任、交托。
 
三、经济压力
我们很多人会觉得,好像钱的压力是一个客观存在的,没钱,我就有压力。此言差矣,压力,永远是一个主观的东西,有的人揭不开锅,都不觉得有压力,他很坦然;有的人,可能腰缠万贯,但觉得很有压力。像曾经美国的石油大亨,他已经很有钱了,但是也焦虑不安、痛苦不已,后来有个咨询师,建议他去做施舍,把钱大把大把得施舍出去,让自己从对经济的困顿焦虑中解脱出来,那么当他从中解脱出来以后,才真正迎来了财富上的丰盛。
 
所以说,咱们面对房租的压力,是完全可以化解的,通过自己来化解掉这个压力。金钱,老天是不会亏欠你的,该有的都会给到你。但是如果你有一个压力,钱想来到你身边,都来不到,因为你的压力会阻隔你和钱的关系。
 
我们可以看到,首先你压力大,导致生病住院,是不是就得多花钱呢,生病住院就是该赚的钱赚不到,这本身就是在折钱。如果咱们没有压力,神清气爽、愉悦开心、轻松自在,该工作就工作,该放松就放松,钱自然会来的。
 
所以,说到底,对前夫的期待,和儿子关系的摩擦,对经济的压力,所有的情绪,都是可以通过我们自己来化解的。

(未完,待续~)
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