南昌初阳心理咨询馆
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离异、亲子冲突、经济压力,怎么办? ——障碍重重,只缘情绪困扰

时间:2021-08-21 21:32 点击:

(本文转录于蔡建红老师微信群回答学员问题)

   

【学员提问】

我离异两年,精神状态一直不佳,情绪不稳定。

 

生活中,我和前夫租在同一个小区,共同抚养儿子,他有空就来看望儿子。开始大家还好,互相尊重,后来随着他的事业忙碌,与他无交流,我产生了患得患失的状态。儿子今年16岁,正值青春期,我们也常起摩擦,每次情绪低落,我就想搬走,离开这个关系状态。

 
面对这个事情,我的感觉是心情极其复杂,即想陪伴儿子到18岁,又忍不住对前夫有所期待。同时,因为房租独自承担,心中的压力导致情绪低落,甚至生病住院。我之所以有这个感觉,是因为自己还没有放下过去,并且还有期待。正因为这样的复杂情绪,让自己情绪不稳定,只要与儿子有不愉快就想离开。

 

总结,我的问题:离异以后是否要与对方斩断关系?将儿子留给他和他母亲生活。(之前也征求过儿子意见,他觉得我经济压力大的话可以离开,但我情绪好的时候就想留下,这也是人生的一份希望。)
  
【蔡老师答】
这个伙伴的问题读下来,有一个非常清晰的感觉,其实这位伙伴的问题,只是一个情绪问题,全都卡在情绪上了如果她能搞定自己的情绪,就可以很好得面对目前的生活情况。
 
我们可以看到,她和前夫已经租在一个小区,前夫有空就来看儿子,他们彼此相互尊重,两个人也彼此陪伴到了儿子。这其实,已经是很和谐的一个画面了,虽然已经离异,但还是可以尽最大可能的陪伴到孩子,两个成年人之间依旧和谐相处。
 
那么,我们这位伙伴,她现在为什么会有困扰?为什么要来提问呢?

我们能了解到,这位伙伴其实就是因为困在情绪上,搞不定自己的情绪。一个是对前夫忍不住期待,然后患得患失,在这里,首先情绪就被撩动了;第二个是和儿子有摩擦,情绪会低落;第三就是房租有压力,也导致情绪低落。
 
因为这些情绪搞不定,所以她就会想要改变现状,也因此想到,是否要与对方斩断关系。那么,为了斩断关系,共同陪伴儿子的模式肯定就要斩断,将儿子留给前夫和他的母亲,这样在关系上,就可以处得干净一点,自己在心理上也会感觉清爽一些,同时,这样做经济压力也可以减少。

 

也就是说,通过斩断和对方的关系,达到一个内在轻松一点的情况。
 
那这样做可不可以呢?当然也是可以的。这是很多人,在解决这一类问题过程中采取的一个策略,但是这样做会留遗憾,这个遗憾就是没有陪伴到儿子。

 

所以我要说的是,这个方法可以去做,但是同时你要意料到,也要准备接受,这样做留下的后果,就是有一天,自己会遗憾没有陪伴到儿子。显然这不是一个最究竟的解决问题的办法.

最究竟的解决问题的办法,还是回到自己的内在,把自己的情绪搞定,这是不留遗憾的解决问题的方式。

 

把自己的情绪搞定以后,这些问题都不是问题,而且是不留遗憾地解决了问题。

(未完,待续~)

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