南昌初阳心理咨询馆
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蔡建红老师解读: 如何提升自己的能量

时间:2021-07-03 20:58 点击:

(转录于蔡建红老师与学员的课堂交流)

 

学员问: 

蔡老师,能否谈谈如何提升自己的能量呢?

 

蔡老师答: 

有很多人经常会问,该怎么提升自己的能量?

 

既要善用外援,同时不离轴心。

 

从现象上来讲,人是有限的,如果我们善用各种外援,包括我们现在的线上课,读书,吃健康的食物,使用高能量的物品,穿自己喜欢的衣服,亲近伟人等都能提升自己的能量,

 

我最近观看了一部讲述钱学森先生的纪录片,他的故事我们都不陌生,但是当再次听到别人叙述钱学森先生的经历时,会特别感动,不自觉地就会被他的事迹感染着,不自觉地就会生出让自己生命更广阔、做服务更多人的事情这种强烈的愿望。

 

说起来这些都叫外援,这些外援真的能够给我们的内心带来非常大的撞击。从实相上来讲,我们是一体的,但是从个体生命来讲,我们又是分离的。当我们与高能量的、更宽广的人事物对接,我们的生命能量也会蓬勃生发出来。

 

我们需要借助外援,但更重要的是不离中心,这个中心就是我们的内在。我们不要吝啬花在自己心灵上的时间,不要吝啬每天拷问自己的时间。

 

拷问自己,觉察自己当下的每个起心动念。我们越深入得看见自己的内心,内在越清明越开阔,对接外界高能量的东西时,一触即发——生发内在的智慧和力量。

 

提升能量,不能闭门造车,需要依靠一个团体,跟着一个团体持续的前进,这是一个外援;同时,任何时候不要忘记观照自己,这是主轴。

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