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蔡建红老师解读:如何理解中医七情之“思”

时间:2020-11-22 09:28 点击:

传统中医把人的情绪分为七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,人们通常不理解,为什么“思”也成为情绪之一。

思,有两种状态。

 

一是,集中精力思考问题。现代人通常以为,这是一种积极的状态,是正能量的体现。老祖宗表现出比现代人更高明的智慧,他们领悟到当人们处在思考中,是一种觉知的无意识状态,是游离生命实相的状态,这个时候,人的身心相对紧绷,日久则气结不畅,百病随之而起。这也是脑力劳动者比体力劳动者身心障碍多的原因所在。

 

另一种“思”,是思虑,为一些问题所困扰,“百思不得其解”,整个身心都缠绕其中。思虑的背后,通常都潜藏着不安、担心、焦虑等。

 

中医认为,思则伤脾。减少思虑对身体的伤害,可以通过:一是要放下“思虑”背后的焦虑、不安;二是,要带着觉知去思考,具体说,就是觉知到自己在思考。要稳定在这种状态中,通常需要经过训练才能做到;三,经常禅拍脾胃,化解脾胃郁结之气。

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