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蔡建红老师个案分享:——一个想要退学的高中生是如何考上理想大学的?

时间:2019-10-10 08:02 点击:

全国优秀心理咨询师 蔡建红
    
      李宏(化名),高二学生,艺考生,自称内心压抑,苦闷,多疑,敏感,不相信任何人,几乎不与同学交流,与父母也无话可说,厌倦学校生活,活着没有意思,无心学习,学不进去,向父母提出要退学。父母非常着急,不知如何是好,李宏主动提出找一个咨询师帮助他,这样,他们全家人找到了我。
    第一次咨询,在将近二个小时里,李宏几乎没有停歇地述说着自己的心情和对诸多事情的看法,仿佛有一泻千里的感觉。他告诉我从来没有人这么倾听他,理解他。有人听自己说话的感觉真好!
    原来李宏与父母、同学无法交流,不是无话可说,而是没有人听他说话。与父母交流,三句话不到,就会被扯到学习上;他要是表达一下对同学老师的不满,父母会说,你不要太负面;他要是表达一下自己的踌躇满志,父母又说他眼高手低,不切实际。总之,只要一开口,就被评判。久而久之,他慢慢就把自己的心门关上了。越来越孤立,也越来越无力。
    在持续一年的咨询过程中,前半期,我陪伴李宏经历了他的种种过往。小伙伴对他的欺骗和伤害,父母对他的威胁和暴打,学习成绩一落千丈时内心的煎熬,等等。他父亲告诉我,李宏越来越开朗,也越来越懂事,与父母家人越来越亲密。后半期,更多集中在学习问题上。李宏在小学、初中学习成绩拔尖,到了初中后期,成绩开始下降,高中时已经感觉力不从心了。刚来咨询时,各门课程的总分三百多分,数学只考三十几分,他对学习既没有兴趣,也没有信心。在这个过程中,我使用心理技术帮助他清理对学习的畏难情绪;通过六层次规划法帮助他确立目标和行动计划;同时,使用一些心法帮助他强化行动力。
    最后,李宏高考文化分考了四百多分,上了理想大学。父母和他本人都非常满意。    
   (笔者对文中的来访者个人信息已经做了处理,如有雷同,纯属巧合)
      

中高考最后决战!一天提一分,几十天提升几十分不是神话!

各位考生家长:
    离中高考就剩最后几十天了!很多家长考生以为到了这个时候,考试结果已成定局,丧失了进取的雄心,或者虽然渴望分数再提升一把,但不得门而入,焦虑万分。殊不知,在这考前的最后阶段,如果能有良好的心态和有效的复习方法,分数还可以大幅提升!特别是,考生进入心无旁骛、平和安定的心神状态对于高效备考及在考场上超常发挥具有决定性的意义!我本人当年高考临考四十多天前,身心状态焕然一新,全力以赴投入备考,加上简单有效的复习方法,在短短四十多天的时间里提升一百多分!这段经历使我对“什么是考试”有了清晰的洞见,日后面对任何考试,我都无所畏惧、信心百倍!利用这段经历总结的经验以及日后心理学专业的学习,我帮助了很多人成功通过考试!  ——蔡建红
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